از جعبه خواب ایستاده تا تختهای هوشمند | ژاپن چگونه با ابزارهای عجیب به جنگ بیخوابی رفت؟
به گزارش خبرفوری بر اساس گزارش سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، ژاپنیها بهطور متوسط نزدیک به یک ساعت و نیم کمتر از آمریکاییها میخوابند. محققان این...
ادامه مطلب
چرت زدن سالمندان خطرناک است
چرت زدن پدربزرگ روی صندلی راحتی برای بسیاری از خانوادهها خاطرهای فراموشنشدنی است؛ اما یک مطالعه جدید میگوید که چرت زدنهای روزانه میتواند جنبه...
ادامه مطلب
خواب خوب از ورزش و رژیم غذایی مهمتر است
به گزارش وبسایت ScienceAlert ، طبق این مطالعه، هم رژیم غذایی و هم ورزش عواملی هستند که بر طول عمر تأثیر میگذارند، اما مهمترین پیشبینیکننده...
ادامه مطلب
خوابهایی که میبینیم تصادفی نیستند!
حتما تاکنون با خود فکر کردهاید که چرا بعضی از رویاها زنده و واقعی به نظر میرسند، اما بعضی دیگر گیجکننده هستند یا سخت به یاد میآیند. پژوهش جدید...
ادامه مطلب
شباهت جالب روتین خواب عروس دریایی با انسان
یک مطالعه جدید نشان میدهد که این حیوانات نه تنها میخوابند، بلکه این کار را در همان بخشی از روز خود انجام میدهند که مشابه انسانهاست و حدود یک سوم...
ادامه مطلب
وقتی خواب یا کابوس میبینیم چه اتفاقی برای مغز ما میافتد؟
دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده، در چهارچوب یک برنامه تحقیقاتی سه ساله، مغز موشها را با استفاده از تکنیکهای...
ادامه مطلب
انسانها در گذشته هر شب 2 بار میخوابیدند؛ عادتی که با زندگی مدرن تغییر کرد/ چگونه در زندگی معاصر از خواب دو مرحلهای برای بهبود خوابمان استفاده کنیم؟
اگر شما هم اغلب در طول شب بیدار میشوید و نگران هستید که مشکلی وجود دارد، شاید دانستن این نکته به شما کمک کند: این یک تجربه تاریخی برای همه ما...
ادامه مطلب
آیا ماه کامل واقعاً بر خواب ما تأثیر میگذارد؟
به گزارش sciencealert؛ برای نسلها، مردم باور داشتهاند که ماه میتواند شبهای بیخوابی و رفتارهای عجیب – حتی جنون – را برانگیزد. واژهی «lunacy»...
ادامه مطلب
راز علمی یک عادت شبانه: چرا در خواب حرف میزنیم؟
طبق آمارهای بهدستآمده تا ۶۵% افراد حداقل یکبار در عمرشان در خواب حرف زدهاند. بین ۳ تا ۳۰ درصد افراد هم بهطور مرتب این کار را انجام میدهند. این...
ادامه مطلب
چرا بعضی روزها سرحال بیدار میشویم و بعضی روزها نه؟
محققان در بررسی اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که مغز انسان از کدام ناحیه بیدار شدن را شروع...
ادامه مطلب
خوابیدن با جوراب خطرناک است؟
خوابیدن با جوراب میتواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، بهویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب...
ادامه مطلب
مغز در خواب بیکار نیست: چرا خواب میبینیم؟
خواب دیدن بهنوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیتهای خطرناک را شبیهسازی کرده و مهارتهای لازم برای مواجهه با تهدیدات را...
ادامه مطلب
با این ۵ تکنیک وسوسه خواب صبحگاهی را مهار کنید
خوابیدن اضافی صبحگاهی ممکن است باعث افزایش خستگی شود.
ادامه مطلب
این صدا را جدی بگیرید!
شنیدن ضربان قلب خود میتواند نشانهی تصلب شرایین (سخت شدن شریانها) باشد.
ادامه مطلب