پیشگیری از سرطان روده بزرگ با راهکاری ساده
نتایج پژوهش جدید نشان داد، حتی دورههای کوتاه ورزش نیز بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و تغییر رفتار سلولهای سرطان روده بزرگ تاثیر میگذارند. دانشمندان...
ادامه مطلب
از عصا تا وزنههای سنگین؛ چگونه مادر وزنهبردار در ۷۰ سالگی آرتروز را شکست داد
یک زن هندی ۷۰ ساله، با پشتکار و وزنهبرداری نه تنها بر درد آرتروز زانوهایش غلبه کرد، بلکه با لقب (مادر وزنهبردار) به نمادی از اراده و الهام برای...
ادامه مطلب
لمس انگشتان پا؛ شاخصی مهم برای سنجش سلامت عضلات و مفاصل
به گفته متخصصان، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا بدون خم کردن زانوها نشاندهنده انعطافپذیری مناسب در کمر، لگن و همسترینگ...
ادامه مطلب