رژیم غذایی «مایند» چیست؟

رژیم غذایی «مایند» چیست؟

اگرچه تمام الگوهای غذایی رژیم مدیترانه‌ای برای سلامتی مغز مفیدند، الگوی غذایی مایند به‌طور خاص برای حفظ سلامت مغز طراحی شده است.

کشف تازه برای پاکسازی مغز

کشف تازه برای پاکسازی مغز

ماساژ ملایم صورت و گردن می‌تواند به بهبود جریان مایع مغزی-نخاعی و افزایش تخلیه مواد زائد از مغز کمک کند.

کراتین؛ معجزه یا تبلیغات؟

کراتین؛ معجزه یا تبلیغات؟

کراتین، یکی از معروف‌ترین مکمل‌ها در دنیای تغذیه ورزشی‌ست که موضوع تحقیقات علمی در زمینه سلامت عمومی شده است.