علم برای پیشگیری از زوال عقل چه پیشنهادی دارد؟
کریستین یافه، متخصص مغز و اعصاب و زوال عقل، گاهی اوقات، در کلینیک حافظه خود با پرسشی دردناک روبه‌رو می‌شود. بیماران از او می‌پرسند: من هر روز حدود...
ادامه مطلب
دانشمندان با یک رژیم غذایی ۴ هفته‌ای، پیری را معکوس کردند
پژوهش جدید دانشمندان «دانشگاه سیدنی»(USYD) نشان داد افراد مسنی که مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش داده‌اند یا میزان پروتئین حیوانی مصرفی خود را...
ادامه مطلب
۵ نکته کاربردی برای کاهش کالری و وزن پایدار
برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری که بدن می‌سوزاند مصرف کنید.
ادامه مطلب
مکمل‌هایی که اعتیاد می‌آورند
مصرف مکمل‌های غذایی در ایران مانند سایر کشورها روند رو به رشد دارد.
ادامه مطلب
تأثیر رژیم بدون گلوتن بر بهبود سلامت روان در مبتلایان به سلیاک
پژوهش‌ها نشان می‌دهند حذف گلوتن می‌تواند در برخی افراد علائم اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی را کاهش دهد، اما هنوز شواهد قطعی...
ادامه مطلب
رژیم غذایی «مایند» چیست؟
اگرچه تمام الگوهای غذایی رژیم مدیترانه‌ای برای سلامتی مغز مفیدند، الگوی غذایی مایند به‌طور خاص برای حفظ سلامت مغز طراحی شده...
ادامه مطلب