کوچه‌ها دوباره میزبان «بازی» می‌شوند/ شور و نشاط با تحقق آرزوی قدیمی
رویداد ملی «کوچه» با رویکرد محله‌محور تلاش می‌کند ورزش را در دسترس همه شهروندان قرار دهد و با احیای یک اتفاق قدیمی و خاطره‌ساز مشارکت عمومی در...
ادامه مطلب
۵ دقیقه فعالیت ورزشی با بهبود خلق و خو مرتبط است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پنج دقیقه فعالیت بدنی در هر ساعت ممکن است تمام چیزی باشد که برای تقویت خلق و خو، کاهش خستگی و کاهش نشستن‌های طولانی مدت...
ادامه مطلب
فقط ۵ دقیقه تحرک بیشتر در روز می‌تواند سلامت شما را تقویت کند
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که چگونه گام‌های کوچک می‌توانند به گذران سال‌های سالم‌تری منجر شوند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از گود نت، یک مطالعه علمی...
ادامه مطلب