خواب خوب از ورزش و رژیم غذایی مهمتر است
به گزارش وبسایت ScienceAlert ، طبق این مطالعه، هم رژیم غذایی و هم ورزش عواملی هستند که بر طول عمر تأثیر میگذارند، اما مهمترین پیشبینیکننده...
ادامه مطلب
مولکولی که میتواند برای مبارزه با پیری جایگزین ورزش باشد
بتائین مولکولی کوچک است که در غذاهایی مانند چغندر و اسفناج یافت میشود، اما خود بدن هم میتواند آن را تولید کند. در این مطالعه، از بتائین بهعنوان یک...
ادامه مطلب
آیا واقعاً هرچه شدیدتر ورزش کنیم، بیشتر عرق میکنیم؟
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: باور رایج این است که اگر بعد از یک جلسه ورزش طوری عرق کرده باشید که انگار از زیر دوش بیرون آمدهاید، بیشتر تلاش...
ادامه مطلب
یک عامل خطر جدید برای زوال عقل شناسایی شد
محققان اطلاعات مربوط به زوال عقل را که در زمینههای اپیدمیولوژی و مغز و اعصاب گزارش شده است و همچنین اطلاعات حاصل از مطالعات استفاده از زمان را بررسی...
ادامه مطلب